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Guten Morgen und Danke fürs nette Willkommen!

Mit dem Trinken hast du Recht, da muss ich mich immer etwas am Riemen reißen. Zumindest achte in letzter Zeit drauf direkt nach dem Laufen mindestens einen halben Liter oder mehr zu trinken, also bis nicht noch mehr reinpasst.


Mein gestriger Lauf ...

Hallo zusammen!

Hallo liebe Foris!

Ich möchte mich gern zu euch gesellen, da ich erst vor kurzem mit dem Laufen begonnen habe und deshalb immer auf der Suche nach guten Infos und Ratschlägen bin :)

Kurz zu mir: ich bin weiblich, 31 Jahre alt, Mutter zweier Kinder (2 und 7 Jahre), arbeite Teilzeit und versuche nun ...

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