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Iss weniger (z.B. keine Treets) und gesünder, beweg dich ausreichend, dann nimmste auch ab.
ja ja, ich liebe pauschales geschwätz. :rolleyes2


Wie kommst Du darauf, dass es eine gute Idee sei einen M zu laufen um abzunehmen?
nicht den M, sondern das training bis dahin du schlaumeier. zum ...

also ich hab bei 0 auf 42 mitgemacht. mein gedanke war in erster linie abnehmen. nicht der marathon. dank der gruppe und der netten leute bin ich auch dabei geblieben. die haben mich immer wieder mitgezogen.
und für meine gesundheit bin noch immer ich selber verantwortlich. als ich probleme hatte ...

hallo naramudi,

ich kann dein problem nachvollziehen. ich bin so ein ähnlicher fall. was mir bei deiner schilderung auffällt:

deine ernährung: wo sind kartoffeln, nudeln, reis, milch.... für mich macht das was du isst keinen ausgewogenen eindruck, sondern einen "diät"-eindruck.

walken: wenn du ...

Kinderlaufschuhe

meine laufschuhe fallen auseinander. mein problem: schuhgröße 33 1/2 oder 1 1/2.
ich hab 1 paar asics in gr. 35 - in denen kann ich nicht mal 1/2 stunde spazieren gehen, dann bekomm ich schmerzen.
ein paar von nike gr. 35,5. die waren prima, nur dass sie recht schnell den geist aufgegeben haben ...


Nur wo? Hier in Stuttgart soll "Heart & Sole" ganz gut sein. Kann das jemand bestätigen?

obwohl viele begeistert sind, war ich nicht ganz glücklich mit dem laden. ich war bis jetzt 3x dort. das 1. mal so gut wie gar keine beratung. das 2. mal zu einer reklamation - das war ohne probleme. das 3 ...

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