Ist das gut und wieviel würde da gehen?
Hey Leute, ich laufe hin und wieder mal und mache Kraftsport im Fitnesscenter. Zu mir: Bin 22, 187, 73 kg und bin gestern ohne besondere Vorbereitung 5 km im Wettkampf just4fun gelaufen --> 19:42 , ist das für "Untrainierte" ok? :gruebel: Und wenn ich konstanter laufen würde, wieviel wäre da noch zu ...
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- Thema: Ist das gut und wieviel würde da gehen?
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- 09.05.2015, 07:50
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