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neuer schuh - aber welcher?

moin

ich hätt da mal ne frage: mein erstes laufschuhpaar (asics duomax gel) gibt so langsam seinen geist auf (verständlich nach bald 1000 km) und ich bin jetzt amüberlegen, welchen schuh ich mir als nächstes zulege. da ich sehr vom nike+system angetan bin (jaja, ich bin ein wenig anfällig für ...

hallo lilalia

kann den anderen nur zustimmen: versuch nix zu erzwingen. genau den fehler hab ich am anfang auch gemacht und das hat dazu geführt, das ich nach ca. 2 monaten fast wieder (und vorrübergehend wirklich) aufgehört habe. lass mal all die messungen und statistiken weg und lauf nur um des ...

erstmal danke für eure antworten.
also, als quersumme eurer äußerungen nehm ich mal das "in sich hinein hören" wahr. da ich heute, so unglaublich mir das immernoch scheint überhaupt nix in den beinen (und auch sonst) spüre seh ich keine veranlassung, mich meinem heutigen uni-fußball zu entziehen ...

pause nach hm?

moin

ich hätt da mal ne frage: wie lange sollte ich nach einem Hm pausieren? ich laufe seit letztem sommer und bin heute zum ersten mal die hm-distanz durchgelaufen (1h58min). und jetzt bin ich relativ platt...

schon mal danke für die antworten!

gruß

hannes

band-op

servus

ich bin heute morgen (mal wieder, muß ich leider sagen) beim laufen umgeknickt. diesmal hab ich wohl glück gehabt: anscheinend nur ein wenig gedehnt und weder knöchel noch band haben ernsthaft was abbekommen.
trotzdem: derartige verletzungen hab ich eindeutig zu oft! mein leidgeprüfter arzt ...

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