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Tschüss Laufsport dank Retinaculum extensorum

Hallo meine Lieben, Pfingsten 2015 auf der Slackline gewesen und danach hatte ich leichte schmerzen Fuß, dabei dachte ich mir nichts schlimmes. Dann eine Wanderung mit 40 km, viel Berg auf und ab ich und viel Asphalt. Da begann es ab Kilometer 30. schlimme schmerzen in den Füßen. Und ist natürlich a...

Ein guter SportBH macht vieles aus. Bei dem Oberteil kommt es darauf an, an warmen Tagen nehme ich auch gern Schulterfrei, ansonsten T-schirt. Wichtig hierbei es muss atmungsaktiv sein und sich gut anfühlen. Für die kühleren Tage bzw. Im Winter ziehe ich gern von Adidas die Tech fit Oberteile darunt...

Mit Melkfett habe ich es auch schon probiert, hat aber eine ehr geringere Wirkung gehabt :/

Ne habe keine Tights, hab aber eigentlich sehr enge Laufhosen und auch schon komplett ohne Unterwäsche probiert aber das ist da noch schlimmer und da weiß ich nich tob sich die Tights empfehlen

Hilfe gegen Wundlaufen

Hallo meine Lieben, benötige euren Rat. Ich bin sehr Laufaktiv, 19, weiblich und nehme regelmäßig an Wettkämpfen teil. Leider habe ich ein Riesengroßen Problem: ich Laufe mich regelmäßig wund :/ Ich schwitzen immer zwischen den Pobacken und dann fängt es an zu scheuern. Langsam weiß ich nicht mehr w...

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