RUNNER'S WORLD

Mixman

Den Spreizfuß kann ich ausschließen. Hatte schon mal Abdrücke gemacht. Da hatte ich einen sehr großen Hohlraum unterm Fuß.
Ich werde wohl an meiner Lauftechnik arbeiten müssen. Danke Fußkranker!

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Thema: Zehenschmerzen nach 20 km mit Vibram Barfußschuhen
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08.06.2015, 14:20
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Mixman

Mich würde eher interessieren, was das für Schmerzen sind. Sind die eher außen, an der Haut? Durch Enge oder Reibung verursachte? Oder sind es Schmerzen der inneren Strukturen wie Muskeln, Sehnen, Knochen, Nerven

Denke es kommt hauptsächlich von innen. Ein brennender Schmerz besonders am linken ...

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08.06.2015, 13:03
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Mixman

Ob viel Schuh oder wenig, auch die Vibram-Sohle ist nicht atmungsaktiv und begünstigt auf längeren Strecken das von Mixman als Schmerzen empfundene Brennen. Der Tipp, es mal barfuß zu versuchen, ist also der richtige.

Meinst Du mal zwischendurch oder immer? Hätte da schiss in irgendwelche Dinge ...

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08.06.2015, 10:07
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Mixman

Als ich beim barfußlaufen in den 20er Bereich kam, gab es eine 2-3 monatige Phase in der es Blutblasen über Blutblasen gab. Oft mehrmals an der gleichen Stelle, bevor die eine komplett abgeheilt war, entstand schon die nächste auf der äußeren Schicht.
Es war alles hauptsächlich im Bereich der ...

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Thema: Zehenschmerzen nach 20 km mit Vibram Barfußschuhen
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08.06.2015, 07:56
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Mixman

Zehenschmerzen nach 20 km mit Vibram Barfußschuhen

Hallo,

ich laufe mit Vibram Bikila Evo. Ich möchte im Oktober in Bremen bei meinem ersten Marathon teilnehmen. Daher habe ich an den Wochenenden schon mal angefangen, längere Läufe über 20 km zu laufen.
Leider fangen ab ca. Kilometer 20 einige Zehen und der Fußballen an zu schmerzen. Nach dem ...

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Thema: Zehenschmerzen nach 20 km mit Vibram Barfußschuhen
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06.06.2015, 19:54
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