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Ich hab' auch aus den letzten Knie- und Bänderproblemen was gelernt. Eine große Hilfe, wenn man mit dem Laufen aussetzen muss, ist eine Ünterstützung der schmerzenden Gelenke oder Gewebepartien mit eine Wasserbehandlung. Dazu massiere ich in der Sauna die betroffenen Partien mit einem kräftigen ...

Danke für die Tipps Alphi. Soweit aufzugeben bin ich noch nicht.

Hallo Ironfish
Danke für den Tipp mit dem Kayano. Da werd' ich mal googeln. :)

@Bonsai

Also der Schmerz war zunächst im Gelenk selbst. Jetzt, nach der Manipulation des Schuhs hat sich das Bild geändert. Die Schmerzen sitzen jetzt ...

Ebenfalls: Überlastung durch falsche Schuhe und das Knie

Hallo und guten Tag,


Ich bin neu hier im Forum. Also zunächst mal eine paar Informationen, wie es bei mir zum Laufen gekommen ist.
Ich habe vor drei Jahren mit dem Laufen angefangen. Ich hatte einige Anfangschwierigkeiten und habe auch diverse Anfängerfehler gemacht, wodurch das Laufen durch einen ...

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