Danke für die vielen Antworten. Insgeheim habe ich ja auch gehofft, dass ich nicht der einzige bin, dem es so geht. Nun habe ich es bestätigt und deshalb bin ich froh.

Bei einem kurzen Wettkampf wird es wohl wirklich das Beste sein, sich unmittelbar vor dem Start noch ein wenig einzulaufen.

Viel ...

Hallo!

Bei meinen Trainingseinheiten über 1,5 Stunden laufe ich mich immer 2 bis 3 Kilometer bei einem Puls von ca 145 ein. Erst dann erreiche ich mein normales Tempo und laufe je nach Trainingsintensität mit ca 160 Puls weiter.

Ich möchte nächstes Jahr an einigen Bergläufen teilnehmen. Die von ...