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22.01.07 / tag 2:

15 km lockerer Lauf... in 1 Std. 24 min. - war irgendwie sau kalt heute abend.

@ f.p.: danke für die 2 runden begleitung... :giveme5:

@ felix: sehe ich auch so. bin voll im plan und schließlich kein anfänger.

ps: neugierig bin ich auch ständig... :teufel:

:hallo:

21.01.07 / tag 1:

2,1 km Schwimmen - hauptsächlich technik + neo-test
1,5 std. rad
5 km übergangslauf

bin jetzt aber doch müde.

@ ingo:

ausdauerbackground hab ich. aber schon klar - ich weiss auf was ich mich eingelassen habe und mein Trainingsplan sagt mit sicherheit, dass es kein ruhiges ...

16.01.07

endlich die bestätigung. bin nachträglich aufgenommen in der startliste zum ironman ffm. hab einen der 100 begehrten nachmelderplätze bekommen.

21.01.07

offizieller trainingsbeginn

@ ingo: 1. danke! 2. aber ich glaube ich gehör eher in das männerfeld... :klatsch:

@ fp: ja endlich ...

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