Banner

Die Suche ergab 13 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Also ich empfinde das Laufbandlaufen immer als viel anstrengender als wenn ich normal draußen laufe. Zum einen wird mir dabei immer furchtbar warm .. mir fehlt einfach der Wind um die Nase .. zum anderen ziiieeehhhen sich die Kilometer .. denke mal bei mir vor allem Kopfsache, weil ich mich nach 10 ...

hey :)

Oh ..das kenn ich .. :( das hatte ich letztes Jahr auch als ich mal eben meinen Trainingsumfang ..verdoppelt habe...lief ja alles sooo gut :klatsch: (naja man lernt ja aus sowas) .. bei mir hat nur Ruhe geholfen..kühlen, Voltaren und vor allem die Entzündung in Ruhe abklingen lassen und dann ...

hey ..

Also mir wäre das ehrlich gesagt zu gefährlich. Die Schmerzen kommen ja nicht einfach so aus einer Laune der Natur heraus, sondern haben ja irgendeine Ursache. Diese nicht zu beseitigen sondern die Schmerzen mit Tabletten zu unterdrücken kann doch eigentlich auf Dauer nur nach hinten ...

Ich nehme auch das Ultrasports Konzentrat. Habe damals damit angefangen als ich Probleme mit den Schienbeinen bekommen habe..seit dem keine Probleme mehr..aber ..womit nehmt ihr das denn? Ich habe das Problem, ich nehme es meist Morgens früh auf nüchternem Magen in ein Glas Wasser oder Saft ...

Hi ,

also ich "teste" gerade den Supernova Cushion .. allerdings den Damenschuh ;) Bin jetzt schon ein paar Mal kurze Strecken damit gelaufen ( 5 - 6 km je).
Der Schuh ist ziemlich leicht, schmal und sehr bequem. Da drückt nichts..alles schön gepolstert ;) Allerdings merkt man gerade momentan noch ...

Am Sonntag...bei schönem Sonnenschein bin ich bei uns durch den Park. Da steht ein kleines Häuschen mit Flachdachgarage am Rand. Auf der Garage udn unten davor je ein junger Kerl mit Besen und lauter Musik. Als ich vorbeikam fingen sie an zu winken und haben mir ein Luftgitarrensolo geschenkt ;) Da ...

Wichtig ist: Lauf Dein eigenes Tempo und lass Dich nicht von den ganzen Rennhasen verrückt machen, die beim Startschuß an Dir vorbeisprinten ;)

mit dem Trinken...nunja...welche Distanz solls denn werden? ;) Bei 5-10 km würd ich sagen..brauchste nix eigenes..bei einem Marathon unter Umständen schon ...

Hi :)


Also bei mir ist es so, daß ich wenn ich lerne meist irgendwann vom Kopf her einfach dicht mache und merke, wie ich mich kaum noch konzentrieren kann. Meist laufe ich dann eine lockere Runde, dusche und esse etwas und kann mich danach um einiges ruhiger wieder an die Aufgaben setzen !
Wie ...

es gibt doch eigentlich ganz schöne Bücher über "Sportlerernährung"...
mit Rezepten etc. vielleicht gewinnst Du so auch wieder die Lust am Essen zurück... :)
Ich hatte mir vor einiger Zeit, um mir Anregungen zu holen einfach mal
"Fit for Fun. Perfektes Lauftraining. Das Ernährungsprogramm " von ...

Ich nutze dann mal die Liste für die kleine Serie ;)

Liste!

große Serie:
angelika1170@... Nr. 31
Toto98 Nr. 36
Running Turtle Nr. 37
Schalke Roadrunner Nr. 39
Ralf-Charly Nr. 83
Quirli Nr. 130
elchi Nr.15
Börn Nr.135
dewertz Nr. 71
Schnucki Nr. 151
hajka Nr. 20

kleine Serie:
Shadowfax Nr ...

Hallö zusammen..

Mahlzeit :)

Da ich hier ja schon um Rat frage, stelle ich mich höflicherweise auch mal vor ;)
Ich bin 26, Informatikerin :D , komme aus dem Ruhrgebiert und laufe seit 2,5 Jahren. Zum Laufen bin ich eigentlich durch sehr viel Stress gekommen..ich brauchte einfach ein Ventil. Und als der Stress dann ...

Hi,

danke für die Antwort.
Also vor dem Lauf trinke ich eigentlich nur Wasser...und das auch meist nicht mehr in der letzten Stunde vor dem Lauf. Ich esse bis höchstens 3 Stunden vorher vor Wettkämpfen entweder Toast oder ein Körnerbrötchen mit Honig.
Ich würde "es" ja gerne mal rauslassen aber ...

Übelkeit

Hallo zusammen,

ich habe da ein kleines Problem und vielleicht hat jemand ja einen Tip für mich.

Zunächst..ich laufe seit ca. 2,5 Jahren und trainiere nun seit dem Frühjahr 2006 auch ernsthaft. Das sieht so aus, daß ich Montags meist einen Tempowechselauf etc. mache, Mittwochs Tempotraining ...

Zur erweiterten Suche