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Ich sehe du hast viel in Köln geleistet. Das ist auch meine Stadt.
Kennst Du vielleicht aus Erfahrung einen guten Arzt, der mich behandeln könnte?

Grade mit Neurologen ist es irgendwie richtig schwer. Auf Termine wartet man Minate und ich wurde entweder nicht ernstgenommen oder nur sehr ...

Ich bins mal wieder bzw. immer noch…

es ändert sich irgendwie nichts… mal schmerzt mehr der Rücken, mal mehr die Wade, mal ist es relativ gut, mal wesentlich schlimmer…
es gibt Tage, da zieht es nur wenig im Unterschenkel und dann folgt aber wieder eine Zeit, in der sich mein anfühlt, als hätte ich ...

Machst du denn noch die Kraftübungen für den hinteren Oberschenkel? Vielleicht kommen die Probleme von "zu stark trainierten" und daher verkrampften/verspannten Muskeln (in Zusammenhang mit einem sitzenden Job?).

Ich plage mich zur Zeit nämlich auch mit einem ITBS herum. Bei mir ist die Ursache ...

Ich melde mich nach langer Zeit mal wieder zu meinem Thema…

Leider hat sich nicht viel getan. Ich habe meinen Rücken nun mit Osteopathie und Krankengymnastik behandelt. Das ist mal besser mal schlechter, So komplett werde ich da nicht schmerzfrei.

Meine Unterschenkel wird gar nicht besser. Das ...

Ich habe damals zum Laufen immer artig meine Beine gedehnt. Vor dem Lauf ein wenig und nach den Läufen etwas intensiver. Kräftig waren meine Beine immer. Habe aber im Gym ein wenig Kraft trainiert. Dies alles aber ohne größeren Ergeiz. Beinpresse und für die Hinteren Oberschenkel das Gerät. Kann dir ...

Ja, den Muskelfaserriss habe ich mir bei den Testläufen nachdem meine Kniebeschwerden besser wurden zugezogen. Hab zu der Zeit sehr langsame 1-4 Km Läufe gemacht. 2 Mal die Woche.
Lief wie schon immer mit Nike Flyknit Racer. Die Schuhe waren eingelaufen, aber noch lange nicht abgelaufen ...

update :(

So liebe Leute,

heute gibt es ein update…

Nachdem ich einigermaßen wieder laufen und 3-4 km zurücklegen konnte, hatte ich so im März/April 2016 einen Muskelfaserriss auf der linken Seite. Dadurch wurde ich wieder zurückgeworfen. Die Heilung lieft sehr sehr langsam. So richtig ausgeheilt war die ...

So, ich krame den alten Beitrag mal wieder aus.

Ich habe mittlerweile den Doc gewechselt, aber im Grunde keine neue Diagnose erhalten. Wir haben neben dem kostenpflichtigen Ultraschallbild auch noch endlich ein MRT machen lassen. Da sah scheinbar alles erstmal ganz okay aus. Auffällig war die etwas ...

Ich bin vor dem besagten Marathontraining immer laufen gewesen. Meine längsten Läufe waren da maximal 12km.
Mein Training habe ich ca ein halbes Jahr vor dem Lauf begonnen. Ich fing da nur mit 5km an und habe mich wirklich sehr sorgsam an die Distanz herangetastet.

Ich hatte über die gesamte Zeit ...

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