Hallo.

Ich bin neu hier und würde mich über eure Hilfe sehr freuen.

Ich laufe jetzt seit 1,5 Jahren.

Vor 6 Wochen habe ich meine Leistung zu sehr gesteigert von 10 auf 17 km, wodurch ich mir eine Bänderdehnung im linken Fuß, äußeres Sprunggelenk eingefangen habe. Nach 5 Wochen war es fast wieder ...