Mit dem Barfußlaufen habe ich vergangenes Jahr so um den 20. Juli angefangen. Im Winter habe ich pausiert, werde es dieses Jahr aber ausreizen.
Begonnen habe ich mit täglich 5 Minuten in der ersten Woche, 10 in der Zweiten und dann zwei Wochen 15 etc. Je nach Gefühl. Am schlimmsten war der ...
- Forum: Barfuß laufen / minimalistisches Schuhwerk
- Thema: Mein erster Barfußlauf - Erfahrungsaustausch mit Euch
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- 13.08.2015, 22:32
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