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Uebungen machen nur dann Sinn, wenn man überhaupt weiss, was man für ein Problem hat. Also bevor Du irgendeine Uebung für's Knie machst, solltest Du schon eine DIAGNOSE haben.

Wo wohnst Du denn? Wohl kaum in meiner Nähe (Zürich in der Schweiz).

Gruss von schneller!

Nein, wohn in der nähe von ...

Hi, vielen Dank für die ganzen Antworten. Hätte noch zwei Fragen:

- Kennt ihr Übungen oder eine Internetseite mit Übungen für das Knie (Beweglichkeit, Koordination, Kraft)

- Wie finde ich einen guten Orthopäden in meiner Nähe? (Internet)

Grüße Flo

WO denn im Knie? Vorne, hinten, oben, unten, rechts, links, unter der Kniescheibe, hinter der Kniescheibe, in der Kniekehle ...

Hm, kenne mich mit der Anatomie des Knies nicht so aus, aber wenn man von vorne draufschaut: unten, links, vorderseite des Knies.

@ Tosty: Hi, könntest du mir die ...

Knieschmerzen

Hi, ich bin neu hier im Forum, laufe aber schon länger.
Habe seit ca. einem Jahr probleme mit meinem rechten (manchmal auch mit dem linken) Knie.
Sofern ich weiß fing alles damit an das ich mir beim anfahren mit dem Fahrrad in einem hohen Gang im rechten Knie irgendwas verletzt habe. Bin dann ...

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