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Eine meiner Fragen wäre zum Beispiel wie du es als Diabetiker planst laufen zu gehen bzw. Mit welchem Blutzuckerwert du in ein Training gehst... nimmst du vorher extra BE's zu dir? Bei mir gestern z.b. ist folgendes geschehen. Halbe stunde vor dem laufen gemessener bz 4,2 mmol habe dann 2 BE (1banan...

Danke für eure rege Beteiligung zum beantworten meiner Fragen. Habe für mich entschlossen den Trainingsplan komplett über den Haufen zu werfen sowohl die heute als auch den pulsbereiche und den Kram. Werde morgen einfach nach Lust und Laune laufen werden es paar Minuten mehr dann ist es halt so.. Es...

Hoher Puls

Hallo liebe Mitläufer,diese Frage richtet sich ggf. An Läufer die sich in Sachen Puls etwas auskennen. Folgende Situation. Ich habe einen 12 wöchigen Trainingsplan der es mir ermöglichen soll 60 min zu laufen. In diesem Plan werden Pulsbereiche angegeben die sehr viele Fragen für mich aufwerfen. Zum...

Hallo aus der Altmark

Hallo alle zusammen, möchte mich kurz vorstellen, mein Name ist André ich bin 40 Jahre alt, komme aus der nähe von Magdeburg (Letzlinger Heide) und habe vor ca. 1 Jahr mit dem laufen angefangen... dieses dann in der Vergangenheit ehr unregelmäßig betrieben. Nun aber trainiere ich regelmäßig und das ...

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