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Hallo Istruper ;)

Meine Woche sieht so aus: Montags Pump, Dienstags Joggen, Mittwochs Kraft, Donnerstag Joggen, Freitag Kraft, Samstags Pump, Sontags Joggen.... geht eigentlich noch, bzw dauert ja alles auch nur 30-90min... :)

Grüße

Hallo Udo, danke für deine Antwort.

Also bevor ich mit dem Laufen angefangen habe, hab ich nur im Studio etwas auf Kraft trainiert und seit langem BodyPump mitgemacht, also nicht unbedingt etwas relevantes fürs Laufen.

Okay, wenn du sagst, dass 3x die Woche max. 30min gemütliches Joggen für den ...

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