Meine Woche sieht so aus: Montags Pump, Dienstags Joggen, Mittwochs Kraft, Donnerstag Joggen, Freitag Kraft, Samstags Pump, Sontags Joggen.... geht eigentlich noch, bzw dauert ja alles auch nur 30-90min...
Also bevor ich mit dem Laufen angefangen habe, hab ich nur im Studio etwas auf Kraft trainiert und seit langem BodyPump mitgemacht, also nicht unbedingt etwas relevantes fürs Laufen.
Okay, wenn du sagst, dass 3x die Woche max. 30min gemütliches Joggen für den ...
Hallo... :hallo: Wie ja unschwer zu erkennen ist, ist mein Name Till :D Ich bin 23 Jahre alt, studiere Wirtschaftsinformatik und treibe gerne Sport. Dazu gehört 2x in der Woche Kraft-Training im Studio im freien Bereich und 2x Teilnahme an Les Mills BodyPump. Außerdem gehe ich dazu noch 3-4mal die ...
Hallo... Da ich neu hier bin erstmal Grüße an die anderen Mitglieder. :daumen:
Jetzt zu meinem Problem. Seit ca. 3 Wochen laufe ich mehrmals die Woche (3-4x)... Da ich kein Problem mit Kondition habe, schaffe ich bereits 50-70min, in normalem Tempo, ohne größere Probleme, was ich dann auch jedes ...