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@Unheard: Ja du hast recht. Ich werde in 1 Monat diesbezüglich nochmal ein Kontrollblutbild machen lassen.
@dicke_Wade: Ich weiß was du meinst, und insgesamt hast du auf jeden Fall recht... es ist nur so das ich mir die Art und Weise wie es dazu gekommen ist nicht erklären kann... ich habe mich in ...

Ja ich habe im September letzten Jahres mit dem Lauftraining begonnen... Auslöser war mein zweiter Halbmarathon in Karlsruhe, bei dem ich Gehpausen einlegen musste und mich völlig überschätzt habe... danach wollte ich mal "richtig" trainieren.
Habe sehr schnell Fortschritte gemacht und bin nach 5 ...

Brötchen...
War schon von 9Uhr morgens bis 18:30Uhr abends...
Gefahren bin ich alles (Silverstar, Euromir, Blue Fire,...)
Mir war klar das es nicht gerade optimal vor dem Halbmarathon war aber ich dachte 6 Tage vorher passt das schon.

Vergleichsblutbild 1 Tag vorher
Hämoglobin: 16,3
Hämatokrit: 45,3
Leukozyten: 3,3
Erythrozyten: 5,2
Eisen und Ferritin wurden da nicht gemessen.
Vergleichsblutbild 3 Monate vorher
Hämoglobin: 17,3
Hämatokrit: 49,4
Leukozyten: 4,3
Erythrozyten: 5,5

Hämatokrit war aber schon immer so hoch bei mir ...

Leistungsabfall

Hallo,

kurz zu meiner Person
-22 Jahre alt
-seit einem Jahr "Läufer"

Ab Juli trainierte ich auf einen Halbmarathon. Da ich es bereits schon einmal mit dem Training übertrieben hatte ging ich das Training moderat an (streng nach Puls, bei Unwohlsein kein Training). Ich fühlte mich während des ...

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