danke dann suche ich mal

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• 27.12.2006, 18:19
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Wie errechne oder bekomme ich meinen Maximalpuls

Hy Leute,
muss ich jetzt um meinen Max.puls zu erfahren ein mal so richtig absprinten oder was muss ich dafür tun.

Hab was von einer Faustregel gehört die besagt folgendes:

Maximalpuls = 220 - Alter

Das währen bei mir 195, möchte es aber genau wissen also was muss ich tun ?

Danke schonmal

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• 27.12.2006, 18:02
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Ja danke Frido.
Ich werde mich heute mal wgen so einer Uhr schlau machen und dann ganz locker weiter machen

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• 27.12.2006, 11:22
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Ja richtig, es leuchtet blau !

Ihr gönnt mir also aber kein blaues Licht und wollt dass ich erstmal gegen die Felsenwand laufe damit Ihr was zum Lachen habt

Ok, ich mache das ersmal so !



Aber ich bin so motiviert ............

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• 26.12.2006, 15:44
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• 26.12.2006, 12:27
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Ich bin infiziert :-)

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• 26.12.2006, 02:15
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