hallo an alle-ich neu hier.

ich möchte gern in ca. 2 monaten so 7-8 kilo abnehmen! ich habe gehört das mann das durchs laufen am besten schaffen könnte. bin noch nie groß gelaufen-wer hat tipps oder nen trainingsplan für mein vorhaben-als neueinsteiger!??

hätte 2-3 mal die woche zeit zum rennen ...