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Sagt man das wirklich das alles was vom Laufe kommt durchs Laufen wieder verschwindet? Und wer hat sonst so die Erfahrung gemacht? Ich fand es jedenfalls sehr merkwürdig. Morgen jogge ich dann mal wieder trotz noch leichter Knieschmerzen. Hoffe mache mein Knie nicht kaputt damit. Wie lange muss man ...

Viele Probleme/Schmerzen geheilt durch Treppen?!

Hey, ich habe einen sehr merkwürdigen und medizinisch wahrscheinlich nicht nachvollziehbaren Jogging-Verlauf. Ich habe vor ca. 1 Monat angefangen mit dem Joggen nach dem ich laaaaange pausiert hatte. Ich jogge mit normalen Turnschuhen ohne Dämpfung. Anfangs hatte ich etwas leichte Schmerzen in der ...

Vielen Dank für die Antwort! Läufst du auch ohne Dämpfung? Dann werde ich mal meine Kappa Schuhe denke ich zum laufen nehmen. Aber ist mein Umfang mit anfangs 30 Minuten und später 60 Minuten alle drei Tage wirklich ok? Und was ist mit den Treppen-laufen was ich vor habe? Da brauch man glaube ...

Nicht jeder Thaiboxer ist durchtrainiert. Und Verletzungen sind seltener als du wahrscheinlich denkst. Und wenn, dann sind es Prellungen oder so. Nichts wildes. Aber mein Knie oder die Wirbelsäule kaputt zu machen wegen falschen Schuhen ist schon was größeres. Ist halt die Frage: Würde ich Gelenke ...

ich habe sie verkauft. ja sonst habe ich noch so "Sport"schuhe von kappa sie immerhin sehr leicht sind und sich halb-barfuß anfühlen. Komfort reicht mir. Habe nur angst in 2 Monaten Wirbelsäule und Knie kaputt zu machen. Aber mittlerweile haben doch viele zumindest keine Dämpfung mehr, oder?

Laufen ohne Laufschuh!?

Hallo liebe Lauffreunde, ich habe da eine Frage. Ich war nämlich früher viel laufen und jetzt mache ich nur noch Thaiboxen. Allerdings möchte ich jetzt (Laut meinem Plan) alle 3 Tage ca. 30 Minuten laufen gehen und das bis auf 60 Minuten in 2 Monaten steigern. Während des Laufens möchte ich auch ...

Knochenhautreizung Schienbein trotz wenig Training

Ich kenne die Knochenhautentzündung von den Anfängen meines Laufsportes. Habe zu viel am Anfang gemacht und die Entzündung wurde so stark, dass ich nicht mal mehr gehen konnte. 5 Monate pause waren nötig. Danach langsam angefangen und irgendwann gings. Ich glaube, wenn man die ersten Monate ...

Ich denke, wenn hier jetzt 10 von 10 Sportler schreiben, dass mit trockenem Husten das Laufen riskant ist und man es besser sein lassen sollte, ich mir eine zweite, ärztliche Meinung einholen würde. Wie so oft haben auch Ärzte nicht immer mit allem Recht und verschiedene Meinungen.

Ich weiß aber ...

ich bin soeben 30 Minuten das erste mal nach 7 Monaten nach meiner Verletzung wieder gelaufen. Abgesehen von leichten Kopfschmerzen und Leistenschmerzen tut das unglaublich gut. Man habe ich das vermisst. Alle Probleme verschwinden mit dem Laufen!

Naja, falsches Thema :D Erster Lauf und nur 30 ...

Asics Gel Kayano 22 für einen leichten Läufer?

Ist der oben genannte Schuh auch für leichte Läufer geeignet? Habe mir den heute gekauft und lese jetzt im Internet überall, dass der Schuh für schwerere Läufer ist. Ich allerdings wiege nur 75 Kg und habe ein BMI von 23. Was sind denn die Folgen / negativen Aspekte wenn ich einen Schuh wie Kayano ...

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