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Tip für Dein Knie: Moderne Autos haben fast alle Tempomat: Entlastet die Beine ungemein!

Danke für den Tipp, aber weißt du was moderne Autos kosten? :D


Und zum Fußgelenk: Hast Du schon einmal Deine Schnürung überprüft? Manchmal sind auch zu feste oder "falsche" Schnürungen die Ursache ...

@Libertiner:
Alles klar, ich werde beim nächsten Mal versuchen noch ein wenig langsamer zu laufen. Die Lauftechnik, die du beschreibst, kenne ich unter dem Namen Chi Running. Genau diese versuche ich seit einiger Zeit zu verwenden - eben weil sie knieschonend sein soll.

Übrigens macht das von Gueng ...

@Unheard:
Hab ich's mir doch gedacht. :wink: Danke, ich werde versuchen, deinen Ratschlag zu beherzigen!

Wann haben die beschriebenen Beschwerden denn angefangen oder sind schon da seit du mit dem Laufen begonnen hast?

Sie sind schon so ziemlich von Anfang an da - mal mehr, mal weniger intensiv ...

Vielen Dank für die Einschätzung, barefooter! Das stimmt mich schon einmal positiv. Ich hatte eigentlich erwartet, dass mir hier eine Auszeit oder ein Arztbesuch nahegelegt werden würde. Da das scheinbar nicht der Fall ist, werde ich erst einmal - wie du schon sagst - von "kleineren ...

@fiveten: Danke für den Tipp! Ich bin nicht besonders optimistisch, dass es damit getan ist, da regelmäßiges Dehnen schon lange zu meinem Alltag gehört, aber ich werde mich mal nach speziellen Übungen für's Sprunggelenk umsehen. Vielleicht ist es auch nur eine Frage der Zeit, bis sich das Gelenk an ...

@fiveten: Ich bin männlich, 27, wiege etwa 75kg und treibe seit gut einem Jahr relativ intensiv Sport (davor eher durchschnittlich).

@barefooter: Ich beschreibe hier zwei unterschiedliche Beschwerden. Die Fußgelenkbeschwerden (1) treten nur während des Laufens auf und stören ansonsten überhaupt ...

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