Lass einen Allergietest machen (gesetzt den Fall, Du bist kein Raucher)!

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HalliHallo!

Vielen Dank für all die netten und konstruktiven Beiträge. Nachdem ich mir das nun alles durch den Kopf habe gehen lassen, bin ich NICHT zum Arzt oder dergleichen gegangen (ich bin und bleibe ein Arztmuffel:look: ), sondern habe mir meine Schuhe geschnappt und habe einen RunnersPoint ...

Hm...alles in allem schon mal interessante und hilfreiche Antworten. Grundsätzlich habe ich Gewichte mitgenommen, um den Trainingseffekt zu maximieren (d.h. die Muskelausdauer und Kurzzeitkraft zu steigern) und halt die Herausforderung zu erhöhen. Desweiteren möchte ich nicht so ultradünn werden wie ...

Ich bin knapp 30 Lenze jung :look:

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Seit zwei Jahren jogge ich nun schon. Häufig 5 Tage die Woche fahre ich mit dem Fahrrad in mein Laufgebiet, dehne mich und laufe meine Runde, je nachdem zwischen 6 und 8 km lang. Hinter wieder dehnen, mit dem Fahrrad nach Hause und noch ein weiteres Stündchen Work-Out.

Nach einem halben Jahr wurde ...