hallo ultrawomen vielen dank für antwort zu meinem leistungstand ist zu sagen : marathonbestzeit 3:23h ist allerding noch von 2004 letztes jahr bin ich in dresden 3h30 gelaufen und im frühjahr beim rennsteiglauf 3:47h auf der marathondistanz auserdem habe ich im letzten jahr meinen ersten ironman ...

hi. habe vor dieses jahr den rennsteiglauf- supermarathon zu laufen hat jemand erfahrungen und gute tipps ich bin triathlet und laufe im moment 40-50 km die woche