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Betarezeptor-Blocker sind bei Ausdauersportlern in der Regel obsolet (weil sie den Puls verlangsamen, ausserdem sind Betablocker Bettblocker...), ACE-Hemmer sind die bessere Alternative, welche von den meisten gut vertragen wird. Sollte es mit den ACE-Hemmern trotzdem Probleme geben, so sind AT1-Ant...

Gefrustet bin ich nicht, da ich mit der ursprünglichen Lauftechnik (nicht Vorfuß) sehr gut klar komme. Die Unsachlichkeit tut mir ein wenig Leid, da ich aber im Moment primär am lernen bin, bleibt kaum Zeit für sachliche Beiträge übrig.

@ Gueng & MataHari: Weiter so! Eigentlich wollte ich nach dem Medizinstudium eine ganz andere Richtung einschlagen, aber wenn ich Eure Beiträge lese, dann überlege ich ernsthaft Orthopäde zu werden... Gerade Guengs "Tipps" werden dafür sorgen, dass ne Menge Leute sich kaputtlaufen werd...

Wenn ihr alle so scharf auf Barfuß seid, warum disskutiert ihr dann über Schuhe? Ich laufe mit gestützten Schuhen und habe seit dem auch keine ShinSplint-Beschwerden, welche in meinem Fall durch eine Laufstilumstellung auf Vorfußlaufen getriggert wurden. Auch werde ich den Eindruck nicht los, daß di...

Und je technisch aufwendiger eine Sache wird, um so intensiver sollte man sich mit ihr beschäftigen und versuchen von allen Seiten her, das Optimum (u. a. dauerhafte Beschwerdefreiheit) herauszuholen.[/QUOTE] ...Und ich denke, je einfacher, desto besser... Ich muss tagsüber schon genug denken, beim ...

Nachdem ich Monate lang versucht hatte, meinen Laufstil auf Vorderfuß umzustellen (68kg bei 178), lautete das Ergebniss Shin-Splint. Davor bin ich normal gelaufen und unter normal verstehe ich so zu laufen, daß ich weder Fachliteratur benötige, noch mir gezielt Gedanken über meinen Laufstil machen m...

Gueng, da fällt mir noch ein Artikel vom Marquardt (oder so ähnlich) zum Thema Laufstil ein, in welchem der Autor den Laufstil der englischen Queen als ein Negativbeispiel darstellt...

Gueng, kuckst du "Ein kleines Häschen"...Auf die Erklärung, ob das was mit dem von dir präferierten Laufstil zu tun hat bin ich gespannt. Vielleicht gelingt es dir mein anatomisches Weltbild zurecht zu rücken. Was gefällt dir an meiner Diskussionskultur nicht?

nochmal@gueng: Ja, ich halte auch wenig von übertriebenen Stützen und Dämpfungssystemen. Ich wechsle zwischen spartanischen Wettkampfschlappen, leicht gedämpften Wettkampfschlappen und gut gedämpften Trailschlappen. Diese "am besten Barfuß"-Dogmatik halte ich jedoch für übertrieben. Wenn i...

@fryTom: Wie kaputte Kniegelenke von innen aussehen, weiß ich. Die meisten hatten sie vom Skifahren (oder Stürzen) oder verschleißbedingt (dann aber eher nicht vom falsch-laufen sondern eher von gar nicht-laufen). Kennst du einen Nachweis für den Zusammenhang zwischen Lauftechnik und Verschleißersch...

@gueng: Du ergötzt dich an deinem Laufstil, unterstellst, er sei der einzig wahre und alle die es wagen, nicht mit dem Vorderfuß aufzusetzen, fallen dem "richtig"-laufenden Krankenkassenbeitragszahler zur Last. Läufst du, um deine Filmchen und Fotos ins Netz zu stellen oder weil du laufen ...

Ich werde den Eindruck nicht los, daß die Nichtfersenläufer überwiegend ziemlich langsam unterwegs sind (10.000 in im Schnitt 48 usw), wenn ich lese, daß der ex-Aktivlaufaktivist auf der Bahn mit Spikes läuft, dann frage ich mich nach dem Sinn...Vielleicht macht ihr euch zu viele Gedanken über die L...

Weshalb mich das interessiert... Ich habe mich früher sehr für den Nichtfersenlauf begeistert, habe auch sehr auf eine behutsame Umfangs/Intensitätssteigerung geachtet (für mich als Radsportler von besonders großer Bedeutung) und hatte immer wieder mit Shinsplint zu kämpfen. Mittlerweile habe ich de...

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