danke für die antwort!
ich werd das mit dem kümmel mal ausprobieren!!

hi!! :winken:

ich laufe seit ca 2 wochen wieder regelmäßig, nachdem ich bis ca. ende november viel rennrad gefahren bin, seitdem regelmäßig im studio kraft- und ausdauertraining mache. da mir aber die bewegung draußen fehlte, versuch ich jetzt eben wieder regelmäßig zu laufen. meistens so ca 60 ...