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hei,
kenne das Problem auch von Scheuerstellen durch Kleidung, wenn auch nicht vom BH ;).
Versuch mal diese Creme hier, da schwören ziemlich viele Sportler drauf, vor allem Ultras und Ironmänner.
Ist nicht eine klassich fettige Creme sondern eher ölig, d.h. die Haut kann noch gut atmen

https ...

Mein Tipp zum Läuferknie:

Es gibt eine Faszienbehandlung (LNB), d.h. man bekommt vom Therapeuten spezielle Dehnübungen die genau die Betroffenen bereiche ansprechen.
Der Therapeut sucht hauptsächlich nur und kontrolliert den Verlauf, was aber sehr sinnvoll ist denn oft ist die fasziale Ursache ...

Also nach ner weile überlegung sollte der Schuh eigentlich nur ne rel. harte Fersenkappe haben. Ansonsten leicht und flach und ohne jegliche Stütze =).
Durch die "Überpronation" die von den O-Beinen kommt hab ich manchmal das Gefühl ich lauf da leicht neben der Sohle innen, zumindest beim Gehen oder ...

Laufschuhberatung Asics Noosa Tri vs ds Trainer vs Hyperspeed 6

Hi,

nach langem hin und her und vielem Lesen hab ich mir überlegt mal hier im Forum zu fragen ob da jemand einen Rat hat bezüglich Laufschuhen.
Kurz zu mir.
Laufe ca ein halbes Jahr wieder (früher mehr), fahre aber schon lange Rennrad und Mountainbike. Wochenpensum ca: 30kmplusminus ;).
Bin bei ...

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