Das liest sich erstmal ganz gut, was Ihr da schreibt.
Aber wenn ich mit 10 km/h starte, laufe ich keine 2 Minuten.

Kann man den Einstieg auf dem Laufband trainieren?

Viele Grüße vom ...Alten

Hallo Lauffreunde!


Erstmal zwei Sätze zu einer Person.


Ich bin männlich, Anfang 50, normalgewichtig, Nichtraucher und laufe seit rd. 20Jahren.
I.d.R. etwa 1 mal die Woche, max 7 km.
Viel weiter habe ich es in den 20 Jahren nicht geschafft.


Darüber hinaus mache ich noch andere Fitness ...