Danke!
Habe gerade beim Treppensteigen mal mit dem Finger nachgefühlt, es ist wohl das Gelenk.
We'll see.

was soll man dazu denn sagen?

"schmerz" ist vielschichtig, muskuläre ursache?

was heißt "krafttraining"? dieses wort darf man hier oft lesen, allerdings werden in der praxis dann meist nur ein paar hausfrauenübungen absolviert, diese dürften selbstverständlich weiterhin ausgeführt werden. ob es ...

Ich habe mal eine Frage zu meinen aktuellen Zipperlein.
Habe seit einiger Zeit nach dem Laufen (konkret am Tag danach) Schmerzen im linken Hüftgelenk.
War zuletzt am Dienstag laufen, der Schmerz ist bis dato nicht weggegangen. Habe mir jetzt einen Termin (27.5.) beim Orthopäden geben lassen.
Würdet ...

So, bei mir hat sich durch vermehrtes Krafttraining wie erwartet nicht viel auf der Waage getan, dafür ist eine Hosengröße weg.
Na bitte. :D
Mein Eiskonsum ist runter auf maximal zwei Kugeln am Tag und ich esse ansonsten sehr gesund, zweimal täglich gibt's Salat, ansonsten Shakes & Smoothies.
Ich ...

Alderamin hat geschrieben:



Immer noch !

Andere Menschen rauchen, meine Sucht heißt Affogato.
http://www.marthastewart.com/sites/file ... k=He9xiN88

In erster Linie scheitert die Abnahme momentan an den 4-7 Portionen Eis täglich.
Diese Aufnahmemenge habe ich aber seit Beginn meiner Mitgliedschaft im Gym halbiert. Wird sich in den nächsten zwei Wochen zeigen, was es bringt.

Servus,

bin seit heute im Fitnessstudio angemeldet.
Das Laufband habe ich heute dann auch mal malträtiert, neben so einigen anderen Foltergeräten.
Schätze mal, es wird wegen Muskelaufbau in den nächsten zwei Wochen keine Abnahme geben. Dafür wird der Pöppes bald Tablett-Abstellplatz, da hab ich ...

Servus,
ich hab mich lieber mal nicht gewogen, da ich in den letzten zwei Tagen locker einen halben Liter Eis inhaliert habe.....
Allerdings habe ich seit Anfang März meine Zeit auf einem Kilometer um über zwei Minuten verringern können.
Bin sehr zufrieden.

Um Missverständnissen vorzubeugen: Ich habe nicht auf einmal drei Kilo verloren, sondern jetzt insgesamt. Von 83 Komma irgendwas auf 80 Komma irgendwas. Es waren nur einige hundert Gramm innerhalb von zwei Tagen, die jetzt weg waren. Bei uns Frauen spielt ja auch der Zyklus eine Rolle, was ...

Ich habe keine Ahnung, wie ich das angestellt habe. Ich hab gestern wirklich nur Schrott gegessen.

Update: die Waage teilte mir soeben mit, dass drei Kilo verschwunden sind. Und das, obwohl ich gestern nur Eis und Nudeln gegessen hab. War ein guter Spaziergang.

Hallo Bergschreck,

danke für für die Antwort!

Momentan laufe ich ohne Pulsuhr, damit komme ich auch gut zurecht. Brauche zum Laufen eigentlich nur anständiges Wetter und gute Musik, dann hab ich genug Motivation.
Mich pusht schon unheimlich, wenn ich mal NICHT von einem Greis/kleinen Kind beim ...

So, gerade vom Laufen wiedergekommen (was ein Wetterchen!), Zeit wieder etwas verbessern können und laut Waage ist wieder ein bisschen Gewicht runter. Könnte aber mehr sein, da ich parallel noch den Ben & Jerry's-Muskel trainiere. :rolleyes:

Was für eine Durchschnittsgeschwindigkeit ist denn wohl ...

Danke für die nette Begrüßung!

War heute 5km im Wald auf der Finnenbahn laufen und habe meine Zeit verbessert. Normalerweise laufe ich unwegsame Strecken im Wald, bergauf/bergab, eher schlecht zum Zeitmessen. Heute dann weitestgehend auf ebener Strecke mit Ausnahme des Hin- und Rückweges(den bin ...

Servus zusammen,

ich möchte mich Euch gerne anschließen.

Zu meiner Vorgeschichte: ich laufe seit etwa elf Jahren, allerdings mehr nach "ich muss einfach mal raus"-Aspekten als unter einem bestimmten Trainingsplan. Anfangs bin ich mit einem Pulsgurt gelaufen, der mir verraten hat, wann ich ...