Moin,

Ich bin 2011 angefangen mit dem Joggen, wog 95 KG (184cm). Bin dann 2,5 Jahre 3x die Woche gelaufen, zum schluss immer ca 10km pro Lauftag. War letztlich dann bei ca. 80KG gelandet.

Dann kam leider eine Verletzung und ich habe das Laufen zwischendurch aufgegeben, fange nun aber wieder an ...