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4 Uhr morgens???? Im lebbe net ;-) Also ich bin früher immer morgens gelaufen. Da ich um 6 Uhr zu arbeiten anfange, spätestens um 5 Uhr raus aus der Bude. Sommers wie Winters. War prima - auch wenn ich von erhöhter Fettverbrennung nix gemerkt hab. Man ist frisch und wach im Büro angekommen. Der Hake...

Hallo Laufsocke!

Na Herzlichen Glückwunsch!!!

Jaaaaaaaaaaaaa, ich bin auch wieder fit. Aber an einen Marathon ist nicht zu denken. Ich begnüge mich damit, meine Bestzeiten auf 10 - 15 km zu knacken :-)

Also dann mal viel Glück beim Wettkampf und nich wieder weh tun bidde...

Liebe Grüße
Mupfel

Huhu.... ich kann Dich sooooooooooo gut verstehen. Bin seit dem Achenseelauf wegen Überlastung out of order. Rumsitzen kann einen so traurig und verfressen machen. Andererseits kann man so viele schöne Dinge gegen die Langeweile tun. Versuch es mal mit Lesen (Du hast bestimmt noch ganz viele ungeles...

Hallöle!

Ja, das hätte ich jetzt auch als erstes vorgeschlagen. Was aber auch sein kann, dass Du vielleicht direkt vor dem laufen ißt oder (zu viel) trinkst. Das vertragen viele nicht. Also: locker angehen lassen, das wird!!!

LG
Jeanette

Da kann ich mitreden!!! Und ich kann nur eins dazu sagen: Gesunde Ernährung hin oder her, die Menge machts!!! Kein Witz. Ich hatte im Dezember bei 1,65 noch 64 kg, mittlerweile liege ich bei 58, ohne groß was umzustellen. Mich hat irgendwann mal wer darauf gebracht, einfach öfters am Tag zu essen, d...

SOS! Laufstrümpfe gesucht!!!

Hallo!!! Ich hab da so ein kleines Problem. Es gibt Laufsocken (Kniestrümpfe) u. a. von Nike, blöderweise hab ich vergessen, wie die heißen (waren es Thrombosestrümpfe? Stützstrümpfe? keine Ahnung). Wenn ich zu den üblich verdächtigen Laufdealern gehe und frage, zucken alle mit den Schultern und wol...

Hallöchen! Vielleicht helfen Dir meine Erfahrungen weiter. Nachdem bei mir ein "angehender" Bandscheibenvorfall festgestellt wurde, habe ich erst mal mit Laufen aufgehört, klar. Wichtig war, durch Krafttraining/Gymnastik - wie auch immer - gezielt die Muskulatur im Bauch- und Rückenbereich...

Laufpartner gefunden?

Hallöchen! Das trifft sich prima! Ich bin auch (zum ersten Mal) beim Gutenberg-Halbmarathon angemeldet. Bin zwar keine Laufanfängerin mehr, gehöre aber zu den etwas langsameren Läufern. Wenn ich normal laufe, habe ich einen Schnitt von ca. 7 Minuten/km. Ich komme aus Ginsheim, also quasi um die Ecke...

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