Hallo an Alle!

Erstmal lieben Dank für die vielen Tipps. Habe auch schon in der Muckibude mit dem Muskelaufbauf wieder angefangen und leichte Geh- und Laufversuche auf dem Laufband mit rund 4% Steigung hinter mir. Das mit der Steigung hat mir auch noch ein BS-Geschädigter empfohlen und es geht ...

Hallo an alle!

Hat jemand von Euch schon mal einen Bandscheibenvorfall gehabt und hat anschließend wieder angefangen zu laufen?

Habe mir vor ca. 3 Wochen einen leichten Vorfall attestieren lassen müssen und versuche nun rauszukriegen, wann ich wieder mit dem Laufen anfangen darf. Bei 3 ...