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hab ja nicht gesagt das ich es nicht ernst nehme: aber meisnt du ernsthaft dass mit training ne zeit unter 4 stunden nicht drin sein sollte? ich hab ja hochgerechnet jetzt (mit nicht gerade viel training) ne erreichbare marathonzeit von circa 4h 45 (hm test zeit 2:18, bin aber nur mit 80% gelaufen ...

ne keine wette..nur eigener ergeiz;-)
naja ich muss ehrlich sagen ich sehe nicht ganz wieso ich den marathon nicht wagen sollte, wenn die voraussetzungen erfüllt sind. bin beim lauftraining bis jetz nie wirklich an meine körperlichen grenzen gekommen. würde das gerne austesten. wie schon erwähnt ...

danke für die antworten bisher..

ich bin heute den ersten langen lauf von mir gelaufen;-)
20km mit 7:00/km, Hfschnitt 80%. Hatte das Gefühl hätte locker mehr geben können. (Zeit 2:18)

ist das ungefähr ok so zum trainieren auf den marathon?

btw hab das gefühl ich kann die langen läufe praktisch ...

hi..also hab das buch jetzt endlich bekommen..mein einziges problem damit: ich hab ja jetz no ca 8 monate zeit um zu trainieren. ich finde aber nur 10 wochenpläne für marathon...bzw 6 wochenpläne für 10km oder hm... wie soll ich mich jetz vorbereiten auf den marathon? zuerst den 6wochenplan für den ...

Danke für die vielen Antworten!

Das mit den Geh-Pausen war gemeint, dass ich so 50m kurz anfange zu gehen, danach aber wieder normal weiterlaufe. is wahrscheinlich ein zeichen dass die geschwindigkeit zu hoch ist. hab jetzt die strecke abgemessen: Ich habe ziemlich genau 30min für 5km. Noch recht ...

1. Marathon im Oktober

Hi Leute. Hoffe ich bin nicht der hunderste hier der mit den gleichen Fragen ankommt. Also:
Mein Ziel wäre einen Marathon zu laufen, genauer gesagt den Luzerner Marathon am 28.Oktober 07. Zu meinen Voraussetzungen:
21 Jahre alt /männlich
72 kg
184cm (glaub zwar nicht das dass was ausmacht ...

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