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Also Rückenschmerzen vor allem an der Bandscheibe machten mir das Leben und das Laufen zur Hölle !!! Kräftigungsübungen haben sehr wenig gebracht,
Dehnen hat alles nur verschlimmert. Bis ich mir MBT Schuhe für Freizeit und Job zulegte. Was soll ich sagen: Die Schmerzen sind weg,nebenbei lösten sich ...

Also, was ich mir vorstellen könnt ist, dass das Testschuhe waren. Vielleicht hatte der Laden ja die Aktion 30 Tage laufen oder sowas. Oder Schuhe mit denen man vorm Geschäft laufen kann, um sie auszuprobieren. Solche Testschuhe werden die auch nicht zum normalen Preis verkaufen können und wenn man ...

Hallo Martin,

bei uns gibt es auch kein Hallenbad, aber ein Fahrrad im Keller. Rauf auf den Drahtesel und hin.

Gruß Hans

Herrje...hab zwar noch letztes Jahr ein Top-Bike im Keller stehen gehabt, aber die Schmerzpalette beim Biking ist gleich noch größer als beim Laufen... :klatsch: Arme und ...

Im Sommer??

Schwimmen ist die ideale Sportart für gerade jetzt! Denn man muss nicht umständlich Klamotten aufs Wetter abstimmen und Schuhe heraussuchen, sondern packt einfach Handtuch, Badehose (manche noch ihr kleines Schwesterlein) und ab geht's.

Jetzt hats bei uns 10 Grad,es regnet und bei ...

Okay, warst du schon mal bei einem Osteopathen? Dein Arzt hört sich nicht vertrauenswürdig an. Einlagen sind ja auch nicht die Lösung, finde ich.

Wenn dir das Laufen wichtig ist, dann besorg dir einen Termin beim Osteopathen. Du findest einen in deiner Nähe unter www.osteopathie.de

Kosten ...


ABER: Wenn es dir Druck macht laufen zu MÜSSEN und du Probleme dadurch bekommst, dann wären zumindest mal ganz in Ruhe die Alternativen oder Änderung des "Trainingsplans" zu überdenken- so schön laufen auch ist- es gibt Menschen für die es "nix ist"- und auch die sollen angeblich glücklich werden ...

Bin zwar eine Stunde durchgelaufen...die Schmerzen haben sich dann aber nach
einer halben Stunde gelegt und waren an den lauffreien Tagen dafür die Hölle.
Beschämenderweise muß ich auch zugeben das ich in den letzten Wochen
das ganze dann einfach mit Schmerztabletten unterdrückt habe + Voltaren ...

Also erst mal vielen Dank für die netten Antworten !!!! Thema Zipperlein:
Schuhwerk ist eigentlich in Ordnung ( Nimbus,Trabuco fürs Gelände und Kälte+einen 1090er. Laufbandanalyse durchgeführt, aber die Beschwerden,
mal weniger,mal stärker sind immer da.Stichwort Überlastung: Kann ich mir kaum ...

Plötzlich geht nix mehr...

Hallo, bin der Martin, bin 42 Jahre und habe mit dem Laufen im September des
vorigen Jahres begonnen. Gaaanz langsam von null, mittlerweile schaffe ich es ganz locker 1 Stunde durchzulaufen. Hatte immer soviel Spaß und Freude dabei,denke mit Sehnsucht an meine einsamen,herrlichen Winterläufe zurück ...

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