RUNNER'S WORLD

spacestar11

Schmerzen Unterschenkel

Hallo, habe ähnliche Probleme. Gibt es spezielle Dehnübungen für diese Muskelverkürzung ?
Hat Dein Sportarzt Dir einige Übungen angeraten ?

Viele Grüße
Spacestar11

Forum: Foren-Archiv
Thema: Schmerzen im linken Unterschenkel
Antworten: 7
Zugriffe: 3910
26.06.2008, 14:54
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spacestar11

Überläufer hat geschrieben:Die Pläne dort sind, sagen wir mal, "leicht Greif-inspiriert".

na und ?? Es sollte doch nur eine Hilfe sein, für welche die kostenlose Trainingspläne suchen. Bei Greif fallen ja ganz schön Gebühren an.

Forum: Foren-Archiv
Thema: 10km unter 50 Minuten
Antworten: 24
Zugriffe: 8768
28.09.2007, 13:48
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spacestar11

Hallo, habe auch noch eine Seite wo es Trainingspläne kostenlos gibt. Trainiere momentan nach einem 10 Km Plan und komme damit ganz gut zurecht.
http://www.vfum.de/index.php?id=93

Forum: Foren-Archiv
Thema: 10km unter 50 Minuten
Antworten: 24
Zugriffe: 8768
28.09.2007, 12:43
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Schmerzen Unterschenkel