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:hallo: @all!
Könnt Ihr mir Trainingspläne 10 km und HM empfehlen, es gibt ja diverse im Internet (Laufcampus, lauftipps, etc.) oder mir auch sagen welche nicht viel taugen, so aus eurer Erfahrung heraus !?
Vielen Dank!
Gruß Kokie


Es ist schwer zu sagen was gut ist . wie läuft du den welches ...

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