SchweizerTrinchen hat geschrieben:

Marianne

Ach ja, zum Thema:
Ja, man kann Laufen und Krafttraining sehr gut miteinander kombinieren. Auch bei mir gilt die Regel: Erst Ausdauer, nachher Krafttraining.
@ azulgrana: Seit wann machst du denn Krafttraining?

Also ich traniere jetzt seit ca. 8 Monaten

Hallo erstmals an Allen BIN NEU HIER
eigentlich bin ich kein Läufer doch habe mir vorgenommen die NÄCHSTE Wochen laufen zu gehen aber habe da eine Zweifel, wenn man joggen geht ich denke mal 2 bis 3 Mal die woche kann man trotzdem Muskeln aufbauen oder ist das unmöglich?Ich gehe jeden Tag in ein ...