von hüfte weg bis zum knie ?
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- Thema: physio bzw. schaumstoffrolle für ITBS ?
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- 24.07.2009, 05:57
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danke für die info.
Herzlich willkommen! geht bei mir leider nicht .
hast du pers. erfahrungen gemacht mit verwendung eines tennisballs ? ist der nicht ein bisschen zu hart ?
danke
Herzlich willkommen! geht bei mir leider nicht .
hast du pers. erfahrungen gemacht mit verwendung eines tennisballs ? ist der nicht ein bisschen zu hart ?
danke
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- Thema: physio bzw. schaumstoffrolle für ITBS ?
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- 23.07.2009, 14:29
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physio bzw. schaumstoffrolle für ITBS ?
Hallo Leute
in einer der letzten ausgaben vom runnersworld wurde eine methode gezeigt wie man ein bisschen gegen das ITB Syndrom therapieren kann mittels einer schaumstoffrolle oder ähnliches über die man seitlich am illiotibial band entlangrollt .
kann mir vielleicht jemand einen tip geben wo ich ...
in einer der letzten ausgaben vom runnersworld wurde eine methode gezeigt wie man ein bisschen gegen das ITB Syndrom therapieren kann mittels einer schaumstoffrolle oder ähnliches über die man seitlich am illiotibial band entlangrollt .
kann mir vielleicht jemand einen tip geben wo ich ...
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- Thema: physio bzw. schaumstoffrolle für ITBS ?
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- 23.07.2009, 11:20
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ich erhoffe mir eine unterstützung zur linderung der entzündung trotz weiterlaufen . so wie ich es verstanden habe hilft das band das scheuern zu verhindern . klingt vielleicht komisch aber ich dehne und mache kraftübungen für die beine trotz leichter entzündung des ITB . habe angst das wenn ich ...
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- Thema: Eure Erfahrungen bei ITBS
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- 03.04.2007, 15:34
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Krafttraining in form von ?
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- Thema: Eure Erfahrungen bei ITBS
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- 30.03.2007, 11:47
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Hallo Leute
ich weiss die posts sind alles schon älter .
Ich hätte gerne gewusst ob jemand mit dem sogenannten Patt Strap für ITBS erfahrungen gemacht hat ?
Ich habe mir das band unter http://www.pattstrap.com bestellt und hoffe das es hält was es verspricht .
kennt das jemand bzw. verwendet es ...
ich weiss die posts sind alles schon älter .
Ich hätte gerne gewusst ob jemand mit dem sogenannten Patt Strap für ITBS erfahrungen gemacht hat ?
Ich habe mir das band unter http://www.pattstrap.com bestellt und hoffe das es hält was es verspricht .
kennt das jemand bzw. verwendet es ...
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- Thema: Eure Erfahrungen bei ITBS
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- 30.03.2007, 10:14
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