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Schau mal hier: http://forum.runnersworld.de/forum/gesundheit-medizin/71456-knieprobleme-itbs-2.html#post1411664

Bei mir persönlich gings so: Gründliche Kräftigung der Bein- Hüft- sowie unteren Bauchmuskulatur durch Gewichtstraining im Fitness-Studio (insbesondere: Beinpresse, Abduktoren ...

Denn Druck den du mit deinem Körpergewicht auf der Blackroll oder ein geübter Physio hinbekommt ist schon ein anderer, aber der konnte ja nichts finden. ITBS ist ja auch kein Problem direkt in Knie, sondern das Band, das am Oberschenkel entlang geht. Google mal ein bisschen danach. Aber ich denke ...

Und genau das ist die Sache. Wenn man an meinem Oberschenkel oder Knie tastet, gibt es solche Schmerzpunkte nicht.
Und im MRT Befund steht auch dass es genau gar keine Auffälligkeiten in meinem Knie gibt. Eine Blackroll habe ich nicht, nein. Allerdings - wenn ich meinen Oberschenkel an den ...

Knieschmerzen unbekannter Ursache - seit 3 Monaten

Hallo,

ich habe mich extra in diesem Forum angemeldet, weil ich nicht mehr weiter weiß, und vielleicht gibt es ja hier Leute mit längerer Erfahrung, die das hier auch noch zufällig lesen.
Ich habe Knieschmerzen, und zwar seit 3 Monaten. Es fing an nach einem Wanderurlaub, in dem ich echt viel ...

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