laufe immer ca. 10km. die probleme sind hauptsächlich beim bergauflaufen .Leiderkeinkenianer hat geschrieben:Ja, und anders! 3x die Woche, einmal mittel, einmal kurz schnell und einmal lang langsam. Wobei interessant zu wissen wäre, was für dich 1x die Woche ist. Um den Block oder Ultra-Trail?
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- Thema: Bei starker Anstrengung Schnappatmung(Hyperventilieren).
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- 05.07.2016, 12:28
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