Deine Steigerung ist jetzt schon beachtlich, sich in so kurzer Zeit von 7 auf 12 Liegestützen zu steigern, ist jedoch sehr unwahrscheinlich.

Wie kannst du dennoch deine Liegestützenanzahl erhöhen? Wie schon erwähnt: Achte auf eine möglichst gute Ausführung, gehe mit dem Gesicht wirklich bis zum ...