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Na hier wird ja reichlich diskutiert.

Also ich möchte jetzt nicht 10 Kilo abnehmen, sondern soviel, das meine Jeans nicht mehr zwickt :-) Ich hatte immer ein Gewicht von 55kg und jetzt halt 58kg. Wobei auf's Gewicht achte ich nicht wirklich drauf, sondern eben auf die Proportionen.

Das laufen ...

das kann man so schlecht sagen. um genaueres vorhersagen zu können, bräuchte man größe, körpergewicht, wie weit du in den 30min läufst, evtl was dein maximaler puls ist, etc.
alter 22, weiblich und gewicht liegt bei 58kg bei einer größe von 163cm. Was mein maximal puls ist, kann ich nicht sagen.

Laufsaison hat begonnen

Hallo,

bei mir jedenfalls hat die Laufsaison begonnen :-)

Nach anfänglichen Motivationsschwäche, bin ich heute 20 Minuten am Stück gelaufen. Ok, 20 Minuten sind nicht viel, aber nach 8 Monaten Pause habe ich es geschafft. Sogar ohne Seitenstechen :-)

Aber nun habe ich mal eine ganz andere Frage ...

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