Hallo zusammen
Am Sonntag bin ich in Freiburg meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Ich habe mich, so gut wie möglich, darauf vorbereitet. 3 Läufe pro Woche und seit 6 Wochen einen Longjogg. Dies jedoch ganz selten auf Asphalt. Nun zu meiner Frage: Ab Kilometer 16 hatte ich an der rechten Hüfte ...