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Danke schön. Bes. für den Tip auch bei den 6 mal 200m die 42s zu halten und nicht schneller zu werden, wie ich 37s. Ich habe sowieso allerdings nicht genau 6mal 200m gemacht, sondern 2 mal 6 mal 200m , also das ganze 2 mal, d.h. wie im Schwimmen mit Serienpause. Ich werde jetzt beim nächsten Interva...

Danke erst mal für die Tips von Euch. Ich habe heute noch mal die 6 mal 200m gelaufen und durchschnitt von 37 s gehabt, Pause 2 min. Dann habe ich zum ersten mal heute probiert noch den Intervall 3 mal 400 m (bzw. wollte überhaupt dann noch wissen wie sich das dann anfühlt; fast wie selbstmord *g*)....

SpeedyG hat geschrieben: :D :klatsch: :abgelehn: Sorry, wir sind doch hier keine Partnerbörse. Ich dachte ich guck nicht richtig... Wie arm ist das bitte???
Les mal richtig, bevor Du vorurteilst. Daher habe ich gerade eine Antwort zitiert, um klar zu stellen.... :tocktock:

Hallo! Also du solltest auf jeden Fall das Tempo üben. 3:30 auf 1000 sind 21s auf 100, 42s auf 200 und 84 (1:24) auf 400m. Dieses Tempo gleichmäßig zu laufen ist dass Ziel. Im 1000m Lauf dann auf keinen Fall zu schnell angehen, also nicht schneller als 84 für die ersten 400. Dann daran denken: spät...

blambi43: Mist die Seite ist in englisch... DerC: Danke für diesen Trainingstipp. Trainiere z.Z. 2-3mal die Woche Dauerläufe (so oft ich nur kann, versuche ich Zeit zum laufen festzuhalten; Arbeit, Studium, Probleme im Knie, andere Disziplinen Leichtathletik). Gestern wollte ich z.B. auch laufen, ab...

magsen hat geschrieben:Naja, kann doch sein, ich kenn auch einige Frauen, die können sich besser mit Männern unterhalten. Warum also immer gleich vorverurteilen.
Naja, kann doch sein, ich kenn auch einige Frauen, die können sich besser mit Männern unterhalten. Warum also immer gleich vorverurteilen.
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Gemeinsam laufen

Hallo, ich normalerweise Nichtläufer (aber gezwungener Maßen jetzt doch; Uniprüfung in Leichtathletik) suche jem. der mit mir ab und zu laufen will, da es mir alleine nicht so viel Spass macht (Umgebung Essen, Mülheim, Bochum, etc.)? Spreche aber hier vornehmlich die weiblichen Genossen an (ohne Hin...

Für die Uni Prüfung

Hallo ich bin eigentlich nicht so der gerne Läufer, aber manchmal muss man ja auch Dinge tun, die einem nicht so gefallen... Ende Juni/Anfang Juli habe ich Sportprüfung an der Uni in Leichtathletik und muss die 1000 m laufen in mind. 3:33,4 um zu bestehen. Als ich aber letzte Woche zum ersten mal di...

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