SOS Hilfe! Helft mir! Habe 110 Kilo bei 1,80 Metern. Muss dringend abspecken. Was soll ich tun? Kann mir jemand einen Ernährungstipp geben? Lese regelmäßig Runner's World und habe vor 8 Wochen mit dem Laufen angefangen - läuft allerdings mehr schlecht als recht....

Otti