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Danke für die vielen Antworten!

Ja manchmal geht man halt an seine Grenzen, sei es Fahrrad fahren, sei es Laufen oder halt wie in meinem Fall saunieren.

Die Frage war halt ob es gefährlich ist wenn man die letzten 30-60 Sekunden in diesem Bereich (also kurz vorm rausgehen) sauniert oder ob es für ...

Hi Berndt.

Der Aufguss ging wahrhaftig nur 7 Minuten. Es hat aber völlig ausgereicht ;-)
Die 2 Peaks danach waren das Treppen hochlaufen um ins freie zu kommen (das war meiner Meinung nach schlimmer als der ganze Aufguss)

Mit "exzessiv" meinte ich die extreme Hitze (ich saß halt auch ganz oben ...

Wenn man sich eine Radtour gönnt , sieht das nicht nach Überanstrengung aus.



Für meine Begriffe ist das eine gewaltige und zu große Menge von diesem Iso-Zeugs. Salz (NaCl) kann bei sehr großer Hitze und großer Anstrengung nützlich sein oder bei entmineralisiertem Wasser, wie es für Bier ...

Alles klar. Tagesziel erfüllt: einen zum Lachen gebracht. :D



Ich hab mich gestern nach dem Laufen und heute früh gewogen. Besonders viel hab ich gestern nicht gefuttert, hatte aber einen Gewichtsunterschied von 3,8 Kilo. Und gestern fand ich es noch eingermaßen erträglich von der Wärme und war ...

Also da müsste ich wahrscheinlich vom ISO reihern. Aber mengenmäßig kann das schon sein, dass ich soviel nach extremer Anstrengung in Hitze trinke.

Bei mir verhält sich das ähnlich wie bei Dir. Am Tag der Anstrengung trinke ich ordentlich viel, muss kaum zur Toilette. Am nächsten Tag dann trotzdem ...

kobold hat geschrieben:Isst oder trinkst du was Besonderes, das die Verfärbungen erklären könnte? Ist die Verfärbung das einzige Symptom? Und was sagt dein Urologe?
Während des Trainings ausschliesslich ISO + Salz und nach dem Training waren es dann 2 alkoholfreie Weizenbiere :-)
Urologischer Befund immer unauffällig.

Dunkler Urin am Tag nach Körperlicher Anstrengung?

Guten Tag liebe Forumsmitglieder...

Ich bin neu hier und hätte gerne ein etwas schöneres Thema zu meiner Beitrags-Premiere gewählt :peinlich:

Folgendes: Ich mache erst seit 1 Jahr Ausdauersport. Gestern (Sonne und knapp 30 Grad) habe ich mir mal eine 100km Radtour gegönnt.

Alter: 34
Gewicht: 92 ...

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