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So, ich habe jetzt folgendes gemacht.

1. Schuhe gekauft
2. Nach Gefühl gelaufen ohne auf den Tracker zu schauen

Erkenntnis: Wadenschmerzen sind weg, dafür ist es jetzt das Hüftgelenk, dass auf der rechten Seite schmerzt und das Bein schwer und dann etwas unkontrollierbar macht.
Vielleicht will ich ...

Danke für eure Antworten. Habe mir heute vernünftige Schuhe gekauft nach ausführlicher Laufbandanalyse und guter Beratung.
Ich laufe so langsam, weil ich einen sehr hohen Puls habe, Maximalpuls liegt so um die 210 (Selbsttest), bin also ein Hochpulser.
Bei 8min/km habe ich einen Puls im Schnitt von ...

Schmerzen in der Wade

Hallo zusammen,

Ich habe vor zwei Monaten mit dem regelmäßigen Laufen begonnen. Angefangen habe ich mit Intervallen und Pausen, mittlerweile laufe ich 4-6 Km dreimal pro Woche langsam mit Ca. 8min/km.
Seitdem ich allerdings ohne Pausen laufe fängt meine rechte Wade immer nach 2-2,5km an zu ...

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