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Hallo,

ich bin zunehmend begeistert von den Trigema-Sachen.

Es gibt unweit von Bonn (in Bad Honnef) eine der Testfilialen.
Dort kosten die Sachen nur etwa 50 % des Katalogpreises.
Oft haben die auch B-Ware, die dann noch mal günstiger ist.

Ich habe von Trigema einen Fleece-Jogging-Anzug ...

Hi Udo,

gratuliere, super Leistung, mal wieder beeindruckender Bericht!!!

Noch mehr solcher faszinierender Berichte und ich fange auch an, mit meinem Schneckentempo auf Wettkämpfe zu trainieren, statt einfach nur so zum Spaß zu laufen....
(Naja, bis ich ankäme, hättest Du schon 2 Stunden ...

Hi,

mein Hausarzt ist Allgemeinmediziner, Sportarzt und Chiropraktiker.
Meines Wissens ist er selbst begeisterter Läufer.

Dr. Wagner in Wachtberg (bei Bonn)

Als Sportmediziner habe ich ihn bisher nicht in Anspruch genommen, aber als Hausarzt hat er sich als Glücksgriff erwiesen.

Grüße

Mystery

Hi,

also ich habe auch einen ganzes Bataillon an Laufbüchern:
(Nein, bin kein ambitionierter Läufer, sondern Einsteiger. Aber wenn mich ein Thema interessiert, dann stürze ich mich gleichermaßen in Praxis wie Theorie und lese erst mal alles, was mir über den Weg läuft.)

Letzten Endes sind die ...

Hallo,

ich bin absolut der Meinung, dass man sich in einem vernünftigen Laufgeschäft beraten lassen sollte.

Aber wenn man nur dasselbe Modell nachkaufen will, von dem man schon weiß, dass es einem passt, lohnt es sich auf Ebay zu schauen.
Dort gibt es einige Shops, die auf Laufschuhe ...


...
Als sehr geeignet hat sich ein irgendwann irgendwo diskountmäßig günstig erstandenes Modell erwiesen. Was sich dabei bewährt hat:
- schmaler Schnitt, damit die Ellenbogen frei nach hinten schwingen können
- Bauchgurt, um seitliches Schaukeln zu verhindern
- mehrere kleine Fächer, in denen das ...

Wie sieht eine günstige Trainingsverteilung zwischen Krafttraining und Laufen aus?

Hallo,

ich habe mal noch mal eine Frage.
Ich möchte mit dem Laufen anfangen.
Bin weiblich, 34.

Ich bin 2 -3 mal die Woche im Fitnessstudio und mache Krafttraining.
(Bislang trainiere ich aus Zeitgründen meist Maximalkraft.
War bisher o.k. so, Als Frau läuft man ja nicht Gefahr, Muskelberge ...

Frage: Einsteiger - gute Ausdauer aber soooo langsam… was tun?

Hallo,

ich habe mal eine Frage: Ich möchte mit dem Laufen anfangen.
Kurz zu mir: ich bin w, 34, 1,70 groß und derzeit mit knapp 80 kg abnehmwillig…

Dadurch, dass ich nach dem Krafttraining regelmäßig noch für eine Stunde auf Stepper oder Climber gehe, kann ich im Bereich des Fettverbrennungspulses ...

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