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eine kurze Frage zur Treppenübung:
ist das nicht das gleiche wie das sogenannte Wadenheben, zum Training der Wadenmuskulatur???
oder soll man sich nicht aktiv nach oben drücken?

So wie ich es verstehe, geht es vor allem um das langsame Absenken der Ferse aus dem Zehenspitzenstand. Soweit runter ...

Ich hatte im letzten Jahr im November und Dezember ziemlich hartnäckig mit meiner Achillessehne zu kämpfen. Absolute Schonung und Laufpause hat in meinem Fall gar nichts gebracht. Exzentrisches Dehnen (siehe z. B. Achillessehne - Eccentric training nach Prof. Dr. Karsten Knobloch, FACS ) an der ...

Ich laufe den Ghost 8 und den Launch 3. Bin 1,88 cm groß bei 84 kg.

Der Ghost läuft sich sehr komfortabel, die Dämpfung ist ordentlich ohne schwammig oder matschig zu sein, einfach bequem halt. Das sollte auch beim aktuellen 9er so sein.

Den Launch 3 kann ich auf jeden Fall empfehlen. Er ist ...

Hey Caliban,

schöner Bericht, vielen Dank und Glückwunsch zur PB. :daumen:

Den Hannoveraner habe ich auch gesehen. :hihi: Kann ich immer nicht nachvollziehen, warum sich jemand das Spießrutenlaufen antut. Bin auch für den HM in Hannover gemeldet, werde den aber mit Sicherheit nicht im Eintracht ...

Welche Uhr braucht keinen PC oder Mac?

Hello zusammen,

vielleicht nicht ganz alltäglich: ich nutze ein Chromebook und habe weder PC noch Mac zur Verfügung. Gibt es eine Uhr für mich, die trotzdem sinnvoll nutzbar ist? Die meisten Uhren (alle?) verlangen doch die Installation einer Software mindestens für die erstmalige Initialisierung ...

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