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Hallo nochmal,

war nun beim MRT gewesen und die Diagnose lautet Osteochondrose hinter der rechten Patella. Ich treffe mich bald nochmal mit meinem Hausarzt (also dem zweiten), der mir die Überweisung gegeben hatte. Der kann vielleicht nochmal genauer erklären, was da jetzt los ist und soll mich an ...

Zum Arzt bin ich erst nach dem 3. Lauf mit Beschwerden gegangen. Die beiden Laufpausen waren jeweils zwischen 1-2 Wochen und bei den beiden späteren "Beschwerdeläufen" bin ich bergrunter fast gegangen und war auch insgesamt nicht schnell unterwegs. Ich will gar nicht abstreiten, dass bei dem MRT ...

Hey,
kam bei der besagten Übung auf Anhieb locker bis zum Boden. Werde sie regelmäßig wiederholen.

Hatte immer mal wieder "Jogging-Phasen". Konnte mal 30km in gut 3h laufen. Die beschriebenen Beschwerden traten beim zweiten Lauf nach einer mehrmonatigen Pause auf. Der erste Lauf war 10km in 1h auf ...

Das geht ja richtig schnell hier, wow :)

Ja, war heute morgen beim Arzt. Der meinte, er wolle nicht gleich eine Einlage machen lassen, weil das dann locker 70€ kosten würde und man besser erst mal schauen sollte, ob das wirklich hilft. Ich habe wirklich keine Ahnung von alldem, nehmt es mir bitte ...

Knieschmerzen außen

Hallo,

mir wurde gegen einseitige Knieschmerzen außen empfohlen, etwas Pappe in den Schuh zu legen um auszutesten, ob eine Einlage sinnvoll ist. Die Belastung soll mehr nach innen geholt werden, um außen zu entlasten. Muss ich jetzt die Außen- oder die Innenseite erhöhen?

Liebe Grüße

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