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Immer wieder Probleme mit den Bronchen/Lunge nach Neustart

Hallo zusammen,

Ich suche momentan Tipps und Hinweise für die folgende Problematik:

Nach langer Laufpause (knapp 1 1/2 Jahre) möchte ich nun seit längerem wieder mit dem Lauftraining anfangen. Training erfolgt nach intensiver Dauermethode im Pulsbereich von ca.70% der HF-Max.

Leider merke ich ...

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